In Folge 21 widme ich mich wieder dem Aspekt des körperlichen Wohlbefindens nach der Zähmung des inneren Schweinehundes. Dabei unterhalte ich mich mit Lorenz Wyludda, einem absoluten Fachmann für gesamtheitliches Wohlbefinden.

Lorenz bietet maßgeschneiderte Lösungen zur Optimierung von Fitness und Wohlbefinden. Sein Ansatz fokussiert sich auf die Integration smarter Routinen, um Körperfett zu reduzieren, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und nachhaltige Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten aufzubauen. Er arbeitet höchst individuell und nutzt wissenschaftlich fundierte Methoden für langfristige Ergebnisse, die durch regelmäßige Kommunikation und gezielte Anpassungen begleitet werden.

Wir vergleichen dabei unsere Ansätze, dem Schweinehund zu widerstehen und diskutieren darüber, wie wichtig die erste Stunde bzw. die letzten beiden Stundes des Tages dabei sind. Es sei schon mal so viel verraten, dass wir uns in vielen Erkenntnissen sehr einig waren.

Wenn Du mehr über Lorenz wissen möchtest, empfehle ich Dir seine Homepage oder Du schreibst ihm einfach eine e-mail.

Informationen und Updates zu mir erhältst Du unter https://smartcoaching73.com sowie unter den gleichnamigen Social-Media Profilen auf LinkedIn, Instagram und Facebook.

Wenn Du Fragen oder Anmerkungen hast, erreichst Du mich unter podcast@smart73.com.

Viel Spaß beim Reinhören und viel Erfolg bei der Zähmung Deines inneren Schweinehundes auf dem Weg vom Frust-Job zum Lust-Job!

Music by Lundstroem